Ernährungsberatung

Die Philosophie unserer Ernährungsberatung in München

Ernährungsberatung ist für uns ein Thema, das bei Deinen persönlichen Gewohnheiten ansetzt.

Was kaufst Du ein? Wie kochst Du? Was ist Dir bei Deiner Ernährung wichtig? Daher nehmen wir uns sehr viel Zeit für die Anamnese, die entweder bei Dir vor Ort oder auch im Rahmen einer Online-Beratung stattfinden kann.

Wir nehmen uns Zeit für Dich.

Im Mittelpunkt unserer Ernährungsberatung stehen Deine Bedürfnisse und Wünsche. Wir arbeiten daher nicht mit fertigen Ernährungsplänen aus der Schublade, sondern erarbeiten mit Dir gemeinsam einen Weg zu Deinem Traumkörper.

Dabei stehen wir Dir mit unserem Wissen als Ernährungsberater jederzeit zur Seite. Dank unserer regelmäßigen Teilnahme an Fortbildungen bieten wir Dir zu jederzeit das beste Coaching mit fundierten Kenntnissen. 

Körperfettmessung, BMI, THQ-Berechnungen

Durch die Körperfettmessung können wir feststellen, wie sich Dein Körper zusammensetzt und wie hoch der Wasser- und der Fettanteil in Deinem Gewicht ist.

Durch die Aufnahme der Körperdaten entwickeln wir einen individuellen Ernährungsplan.

Makro- / Mikro-Nährstoffanalyse

Wir bitten Dich, über einen Zeitraum von 7 Tagen ein Ernährungsprotokoll zu führen.

Auf dieser Basis erstellen wir ein Profil, aus dem unter anderem Mängel und Defizite in Deiner Ernährung hervorgehen. 

Stoffwechselberatung

Die Ernährung umzustellen, bedeutet nicht nur, neue Lebensmittel zu essen.

Wichtig ist, den Körper zu entgiften, zu entschlacken, zu entsäuern und zu entfetten, damit er aufnahmefähiger ist für neue Lebensmittel.